RSS

เที่ยวมาเลย์ ไม่ไป ไม่รู้

สวัสดีค่ะ

ไปเที่ยวกัวลาลัมเปอร์ เมื่อเดือน กค. ที่ผ่านมา แต่ยังไม่มีโอกาสได้มารีวิว ก็เลยจะถือเอาวันนี้เป็นวันฤกษ์ดีเพื่อช่วยเพื่อน ๆ ที่อยากเดินทางไปมาเลย์แต่ไม่รู้จะพักที่ไหน ยังไง เที่ยวที่ไหน ซื้ออะไร ระยะเดินเท้าได้ไหม มาเริ่มกันเลยจ๊ะ

IMG_0630.JPG
บทแนะนำทั่วไป

เลือกสายการบิน เอาตามสะดวก แอร์เอเชีย ชอบจัดโปร ได้ช่วงไหนก็เอาช่วงนั้น สำหรับคนที่จะบินจากไทย สนามบินมีสองแห่ง ที่ใหญ่มาก ใหญ่เวอร์ การเดินทางสะดวกมาก ๆ ระยะทางจากสนามบินเข้าเมือง ไกล พอ ๆ กับ สุวรรณภูมิ เลยทีเดียว จะนั่งรถไฟ บัส หรือแท็กซี่ก็เลือกเอาตามงบในกระเป๋าได้เลยจ๊ะ

เลือกพักโรงแรมที่ไหนดี? เอาที่บูกิตบิตาง Bukit Bintang มันใกล้ถนนอาหาร และแชงคาต (ที่ปาร์ตี้สำหรับสาวสวยเก๋รวย) ใกล้พาวิเลี่ยน ห้างใหญ่เวอร์ อลังการงานสร้าง แล้วก็สามารถเดินต่อไป ตึกแฝดได้ด้วยนะ

การแต่งการเมื่อต้องเข้าเมืองมุสลิม ก็แต่งธรรมดานะแหละ กางเกงก็อย่าให้สั้นมาก เอาใส่แล้วดูดี เพราะที่มาเลย์แฟชั่นจะเข้าใกล้สิงค์โปร์ ฮ่องกง แบบว่า เป็นงานคุณหนูไฮโซ งานมาดาม เจ้าแม่ เมียเจ้าของบ่อน อะไรประมาณนี้ นักท่องเที่ยวอย่าง เรา ๆ ก็เอาให้พองาม แต่เสื้อยืด กางเกงบอล รองเท้าแตะ มันก็ใช่ที่

รองเท้าที่ควรต้องพอไปด้วย เป็นรองเท้าที่เดินช้อปปิ้งได้สบายที่สุด ไม่สูงมาก ไม่เตี้ยมาก เพราะมันต้องเดินเยอะ ที่สุดของแจ้กันเลยทีเดียว

จบบทแนะนำทั่วไป

บทแนะนำเฉพาะกาล

ในหนึ่งวันของผู้หญิงโสด ๆ ไปเที่ยวมีอะไรให้ทำบ้าง

๑ ตื่นนอน ดูข่าว กินกาแฟ ว่ายน้ำ แต่งตัวสวย ออกไปกินอาหารมื้อแรกของวันตอนเวลา ๑๑.๐๐

๒ กินอาหารมื้อแรกเสร็จก็เที่ยงกว่า  ๆ ก็เดินช้อปพาวิเลียน เซฟโฟร่า เอชแอนด์เอ็ม ฟอเอฟเวอร์๒๑

๓ เบรกกินของว่าง กุ้บกิ๊ฟตอน สี่-ห้า โมงเย็น จะกินชา กาแฟ น้ำปั่น เย็น ๆ แซบ ก็ทำไป จงเลือกเอาร้านที่มีคนหล่อเป็นที่ตั้ง เสร็จก็ช้อปต่ออีกนิดหน่อย ถ้ายังได้ของไม่ครบ

๔ หกโมงเย็นต้องกลับถึงห้องอีกครั้ง นอนพักซักแปป เช็คของและเงินในกระเป๋าว่าได้เพิ่มและพร่องไปเท่าไรแล้ว อาบน้ำ เตรียมตัวไปกินข้าวเย็นที่ถนนอาหารตอนสองทุ่ม

๕ ถนน อาหารคนเยอะมาก ที่จรัญอัลลอ เยอะแบบหล่อ ๆ ตี๋ ๆ ฝรังก็มี ทั้งขาประจำและขาจร อะไรเนี่ย งานอะไรจะดีขนาดนี้ ข้าวกินเสร็จตั้งแต่ สองทุ่มสี่สิบละ ถ้าหล่อมาก ก็สั่งนั่นนี่ กินเล่นรอดูเด็กอยู่แถวนั้นอย่าได้ไปไหน

๖ กลับมาเติมหน้า ทาปากแดง เปลี่ยนเสื้อนิดหน่อย ใส่ร้องเท้าสูงขึ้นอีกนิด เพราะต้องไปจิบเหล้าปั่นกันที่แชงคาต
– แชงคาต คือชื่อถนนเหมือนข้าวสาร สองข้างทางเต็มไปด้วย สปอร์ตบาร์ ยาวเป็นกิโล ร้านก็มีให้เลือกเยอะ บางร้านเป็นมาเลย์ล้วน มีแต่แขกตี้ บางร้านก็หัวทองทั้งหมด บางร้านหล่อๆทะเล้นๆ สบาย ๆ สไตล์ฝรั่งเศส เยอรมัน ฮอลแลนด์ มีครบทุกชาติจริง ๆ ชอบร้านไหนก็เลือกเลยจร้า
ฟร้อนต์เพจ – ฝรั่งเศส
ฮาวานา – รวมทุกชาติ หล่อ อร่อย ดี มีเต้นโชว์ด้วย ฮ่า ๆๆ ไม่ใช่โชว์ สาวประเภทสองนะ ก็ฝรั่งน้องๆเด็กผู้ชายหล่อ ๆแหละมันก็เมา ก็บ้า มันก็มาเต้นกันเอง เราก็นั่งดูอย่างเดียว แล้วเป็นฝรั่งที่ไม่เล่นตัวด้วย เป็นกันเอง เฟรนลี แบบว่า อยากรู้จักทุกคน ดีอะ ไม่ค่อยมีฝรั่งครูอะ ชอบ ส่วนใหญ่เป็นนักลงทุน หรือ มาทำงานที่เกี่ยวข้องกับการลงทุน การเงิน ทำนองนี้
วายนอท – รวมเอเชีย และ ฝรั่ง ตุ๊ด เกย์ เข้าได้หมด

๗ ตีสามแล้วกลับบ้านนอนได้ รองเท้าสูงอะ ถ้าใส่เดินไม่ไหวก็ถอดเดินเอา ฮ่า ๆๆๆ

จบภาระกิจชีวิตชนีโสดไปหนึ่งวัน แล้ววันต่อมาก็ให้ทำเหมือนเดิมแบบนี้ละ สะใจดี

เด๋วเย็น ๆ จะอัพรูปให้นะ ตอนนี้เครื่องแม็คไม่มีรูป

IMG_0635.JPG

IMG_0641.JPG

IMG_0670.JPG

IMG_0633.JPG

 
Leave a comment

Posted by on September 21, 2014 in Uncategorized

 

Men are from Mars and Women are from Venus.

 

Men are from Mars. Women are from Venus.

Men are from Mars. Women are from Venus.

 

สวัสดีค่ะ วันนี้ก็ไม่มีอะไรมาก อยากมารีวิวหนังสือ ผู้ชายดาวนักรบ – ผู้หญิงดาวแห่งรัก

อยากให้คนที่กำลังมีคู่ ไม่ว่าจะคู่แบบไหน แบบเพื่อนกัน แบบแฟน แบบกิ๊ก ไม่ว่าจะรูปแบบใด หากรู้เขา รู้เราแล้ว จะรบกี่ครั้งเราก็สามารถชนะได้แน่นอนจ๊ะ

มีเนื้อหาที่แปลเป็นภาษาไทยโดย กาละแม หาซื้อมาอ่านกันได้ตามร้านหนังสือทั่วไปนะจ๊ะ แต่อรไม่ได้อยู่ที่เมืองไทยก็เลยอ่านเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษแทน

ผู้ชาย – จากดาวนักรบ

ชื่อก็บอกอยู่แล้ว เรื่องของนักรบ ชีวิตของนักรบก็มีอยู่แค่การรบ การแข่งขัน การเอาชนะ การเตรียมตัว การเรียนรู้ทักษะ การดูแลตัวเองเมื่อต้องเจอกับความพ่ายแพ้

เมื่อผู้ชายมีคู่ – ธรรมชาติของเขาจะกำหนดให้เขาเป็นผู้ล่า ยิ่งเล่นตัวก็ยิ่งต้องตื๊อ เพราะเขาจะเอา เขาต้องได้ เขาต้องชนะ เขาทำได้ทุกอย่างให้ผู้หญิงอย่างเรา แพ้เขาราบคาบ แต่เป็นการแพ้ที่มีความสุขเนาะว่าไหม? 55 เราอยากเรียกช่วงนี้ว่าเป็นช่วงโปรโมชั่น หรือช่วงแห่งการรบนั่นเอง, เขาทำได้ทุกอย่างจริง ๆ อ่านเราออกทุกเกมส์ พร้อมที่จะเล่นตามเกมส์เพื่อให้เราเปิดใจ และยอมรับในตัวเขา รักเขาหัวปักหัวปลำ

เมื่อชนะแล้ว – เมื่อได้เราแล้ว – สิ่งที่เขาเคยทำในช่วงโปรโมชั่น ก็จะมีน้อยลง หรือไม่มีให้เห็นเลย เขาจะอยู่ในช่วงพัก เป็นหนังสติ๊ก ที่ไม่ได้ถูกยืด ไม่มีแรงหน่วง ไม่มีแรงดึงดูด ไม่มีแรงบันดาลใจ นอนเหี่ยวเป็นผัก ไม่ค่อยสนใจเราเหมือนเมื่อก่อน ยุ่งกับเพื่อนชาย ยุ่งกับกิจกรรมของเขา ดูบอล เล่นเกมส์ ไปกินเบียร์นอกบ้านกับเพื่อน ไปเตะบอล – ไม่พาเราไปเที่ยว ไปดูหนัง กินข้าว เหมือนตอนจีบกันใหม่ ๆ

** เป็นเรื่องธรรมดานะ ผู้หญิงไม่ต้องคิดอะไรมาก ก็ปล่อยให้เขาทำอะไรตามใจเขาสักพัก สาว ๆ อย่างเราก็ไปทำเล็บ ทำผม ไปเม้ามอยหอยกาบกับเพื่อนสาว อย่าไปให้ความสนใจกับพฤติกรรมของเขามาก เด๋วเขาจะรู้หน้าที่ของเขาเอง ไม่ต้องจุกจิก วุ่นวาย เขาจะกลับมาเองเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม

หลัก ๆ เลย ที่ ผญ ต้องพึงระลึกไว้เสมอ – ผช ต้องการเป็นฮีโร่ของคุณ ต้องการคำชมของคุณ ต้องการแรงสนับสนุน กำลังใจ แทนคำก่นด่า ฉันว่าแล้ว ฉันบอกแล้วใช่ไหม เทือกนี้ ไม่โอเค หากเขาทำผิด ทำพลาดอะไรไป แค่บอกว่าไม่เป็นไรนะที่รัก หัวเราะให้กับเรื่องเปิ่น ๆ ของเขา แล้วถามเขาต่อว่า แล้วตเองจะให้เขาช่วยอะไรบ้าง? … เรื่องแค่นี้ ผญ อย่างเรา ๆ ทำได้อยู่แล้วค่ะ

ผู้หญิง – จากดาวแห่งรัก

จริง ๆ แล้วส่วนนี้ยังต้องโม้อีกไหมค่ะ? เพราะพวกเรา ๆ รู้ดีกว่า ธรรมชาติของผู้หญิง คือการพูดคุย สื่อสาร การถกปัญหาของผู้หญิง เป็นเพียงเรื่องของการรับรู้รับทราบ แต่ไม่ต้องการหาคำตอบ หรือแนวทางแก้ไข ซึ่งผิดกันกับดาวนักรบ ที่ เมื่อใดคุยเรื่องปัญหา เขามักต้องการหาทางออกเสมอ ยิ่งเขารับฟังเรื่องของผู้หญิงมากเท่าไร ปัญหาเหมือนจะไม่หมด ไม่จบสิ้น หลั่งใหลเทมาดุจสายน้ำ จากปัญหาแรก ไป 2 3 4 เมื่อยิ่ง ดาวนักรบช่วยแก้ ก็ยิ่งผุดปัญหาใหม่ ทำให้ดาวนักรบถอดใจ และไม่ต้องการให้ความร่วมมือ ไม่อยากฟัง ทำให้เขาปลีกวิเวก ไปอยู่ในโลกของตัวเอง

ซึ่ง ทำให้ดาวแห่งรัก บ้าคลั่งไปกันใหญ่ หาว่า ดาวนักรบไม่รัก ไม่ใส่ใจ ไม่ต้องการ และประชดรักด้วยวิธีการต่าง ๆ นา ๆ

เมื่อผู้หญิงมีคู่ – ก็ต้องการให้คู่ทำตัวเหมือนเป็นเพื่อนสาวจากดาวแห่งรัก ที่นั่งจิบน้ำชา แชร์ปัญหา ที่ไม่ต้องการแนวทางในการแก้ไขได้ตลอดเวลา หรือแม้กระทั่งตลอดทั้งวัน ซึ่งมันผิดธรรมชาติของดาวนักรบ ที่เวลามีปัญหาเขาจะเก็บตัวเงียบหรือจัดการกับปัญหาของตัวเองให้จบ ๆ การเล่าให้ปัญหาให้กับเพื่อนฟังนั้นจะเป็นทางออกสุดท้ายจริง ๆ ที่ดาวนักรบจะเลือกทำ เมื่อคนที่เขารักมีปัญหา เขาก็อยากหาทางช่วย แต่ด้วยธรรมชาติของเราแค่ต้องการแชร์ แนวทางมันก็ต่างกัน ยิ่งเล่า ก็ยิ่งมีปัญหามาเพิ่มมากมาย ดาวนักรบก็จะรู้สึกเสียใจ ที่เขาไม่สามารถช่วยเราแก้ปัญหาอะไรได้ เขารู้สึกเขาไม่ได้เป็นฮีโร่ ไม่ได้เป็นคนที่แข่งแกร่ง อย่างที่เขาอยากเป็น เขาจะค่อยๆ ปลีกตัวออกไป

ทางแก้ – เรา ๆ ผู้หญิงเวลาเล่าปัญหา ต้องแจ้งให้เขาทราบล่วงหน้าเลยว่า เรื่องนี้ไม่ต้องการแก้ไข แค่ต้องการแชร์ และอยากให้เธอเข้าใจ รักฉัน และรักฉันเมื่อฉันเล่าจบก็พอ ฉันขอแค่นั้นจริง ๆ เท่านี้ดาวนักรบก็จะอยากฟังทุกเรื่องราวของคุณแล้วคะ

สิ่งที่ ผช ต้องคิดถึงไว้ให้มาก ๆ – ผญ ต้องการให้คุณรู้ว่า นางเองก็เหนื่อย กับเรื่องรายละเอียดยิบย่อย เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นางต้องเป็นคนไปตามเก็บให้คุณ เรื่องที่ ผช ไม่ทำ ไม่รู้ ที่บ่นก็แค่อยากจะแชร์ว่า ทุกอย่างที่ทำ และ ที่เหนื่อยอยู่เนี่ย เพราะฉันแคร์ และ รักคุณนะค่ะ อยากให้คุณรู้ แต่ฉันไม่อยากบอก ผช ก็แค่ต้องฟัง และ แสดงความเห็นอกเห็นใจ และหมั่นบอกนางบ่อย ๆ ว่า นางทำดีแล้ว ขอบคุณนาง และบอกรักนางให้ได้ทุกวันนะคะ

หากเราเข้าใจในธรรมชาติของทั้งสองดาว ก็จะทำให้เราอยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุขมากขึ้น ขออวยพรให้ทุกคู่โชคดีค่ะ ^^

 
Leave a comment

Posted by on June 29, 2014 in Personal

 

X-Men: Day of future past

I watched it last Friday. :D It was awesome. I really really enjoy it.

Thanks for not showing up on last Thursday. It helps me to get back on my feet, knowing who I am and what I really capable of. My ability to heal has been broke just like how professor X has lost his power to enter others people mind.

I totally gone nuts. I am out of my mind. I am trying to hold on to someone, to just get up and live my life. But the world as you know it isn’t anything like what it written in the romantic novel. There isn’t any living god or a charming prince to hold your back.

I think I am on the process of fixing my life puzzle. I shouldn’t have created strong personality where I will not allow to cry or showing my weakness. But never mind, I can’t change who I am. I will just have to keep looking for the place where I belong. :)

I am going to enjoy the life that I have chosen!

 
Leave a comment

Posted by on May 26, 2014 in Philippines

 

30 ยังแจ๋ว

Hola Hello Sawasdee fan blog asrihakoon jaaaaa.

This is the first post on my 30. :D I would like to thanks these people for their time, not only when we eat seafood together on my Bday of course but for every moment that we have helped and reflected one another for the better.

photo 1

Me with P Boon and P Kung. They are the best couple and best brother/sister to me. They have never failed on caring and always checking me out.

10294515_10154081681745392_2106765859129100995_n - Copy 10341454_10154082006815392_8324505696324091848_n - Copy

 

With these Cha-nie gangster, I can never feel bored. They are the most hilarious people, always have me laugh on some silly fact or logic that they apply in coping their lives.

 

We had theme “ชะนีน้อย กินหอย ใส่เสื้อลาย” After seafood dinner then we moved to our favorite live band “Nuvo” in Greenbelt 2.

10300644_10152420851667037_6612516878010237379_n 10351075_10152418617942037_6790429176311728364_n

 

Nong Kong seems to enjoy his photography lesson a lot! The band is “Climax” look for them on facebook or youtube. My favorite song is “When I was your man” song by Bruno Mars. The Climax are live every Wednesdays, Fridays and Saturdays. Don’t take margaritas or any others cocktails drink ! recently Novo bartender changed and I nearly throw mine away the last time when I had it.

Wine or beer are a much better choice. :D

Thanks everyone, you have made a spacial celebration and also special ME.

If we are celebrating anything again then I am so sure that it is going to be my WEDDING with whom? and where? …. To be announced before my next birthday. LOL Me and my future husband have 1 year to find one another.

Have a great Friday. Anyone going out tonight then please message me the location!! 0917-839-0848

 

 

 
Leave a comment

Posted by on May 16, 2014 in Philippines

 

Tags: , ,

Generally talk from OnAnong

Hola friend…

After receiving traffic day after day from Korea, I guess Sokki is wondering how am I doing, why have I not updating my blog then within few days I would definitely receiving an email from him. So I better blog before he does that. Am I right Sokki? But if you want to send then I want some pics of your lovely little girl. :D

I am very busy on my new job here in Philippines, same industry, money wise a bit better but free to run my marketing strategies and learn stuff in a shorter way. That’s very positive.

I am working closely with Korean team, my office mate even gave me Green tea 1,095 (where you have to wait 1095 days before you can pack these leaves and sell) and also Korean coffee. I gave him Thai name as Jed-ta-ryn and he gave me Korean name as Young-ja. How cool is that? :)

20140501-180734.jpg

I am now ready to jump in AEC ( Asian Economic Community) era i guess, I have name in different language too.

Korean: Young-ja Lee
Chinese: Chen Mei Yi
Thai, Laos: OnAnong
English: Annie

Moreover I am busy on my workout and diet, I think I have lost 6 kilos, from 48 to 42 kg now. I will stop the weight here but will continue to eat healthy and lose my belly :)

What am I going to do the next few months from now or until the end of the year?

I will be going to Malaysia again on 3-5 July 2014, my best friend wants me to accompany her there. I am very happy though we haven’t spend quality time since 2008.

Then I might going to Thailand with her and stay for 1 week. I am not going home though, unless I make sure that mom will not throw a baby sitting job on me. I am thinking of going to Openmind Projects Center in Nongkhai, catch up with old friend there, and if possible will help them out for Cross Culture Training as well.

I might be going freeze in Korea by the year end! But to be confirm later if going alone or going with a set of friend.

 

 
Leave a comment

Posted by on April 26, 2014 in Philippines

 

Gramercy 71 night club

เรื่อง กราเมอซี 71 ขอเขียนใหม่อีกรอบนะ คราวนี้เจอเรื่องดี ๆ ละ

บาร์ลอยฟ้า ออกแนวเหมือนเชอร็อคโค่ ที่อยู่แถวบางรัก แต่ดริ้งไม่แพงเท่านะค่ะ ไม่มีค่าเข้าเหมือนกัน

เบียร์ Hoe-garden แก้วละ 220 เปโซ
อมาเรียตโต้ ซาวเออร์ ผสมเบียร์ Hoe-garden แก้วละ 320 เปโซ
ว้อดก้า เรดบูล แก้วละ 200 เปโซ
ตากีล่า ว้อทก้า งานช้อด ทั้งหลายแหล่ อรยังไม่ได้ลอง แต่เด๋วถ้าได้ไปลองแล้วจะมาอัพเดทราคาให้ แต่ถ้าใครที่ได้ไปกินมาแล้วก็มาเม้นต์ราคาให้ด้วยนะคะ
ดริ้งอื่น ๆ ก็ราคาประมาณนี้ละค่ะ 200 หน่อย ๆ

เบียร์ขวด ซานมิกไลท์ – 150 เปนะคะ

ความเก๋ไก๋ของบาร์ลอยฟ้าที่นี่ คือ ผช หนังหน้าดีค่ะ มายืนเก๋ ๆ ให้เราดู เหมือนเราไปงานแฟชั่นโชว์ เสื้อผ้า หน้าผม บอกได้คำเดียวว่ามาเต็ม ผญ ก็สวย ๆ หุ่นเปะเวอร์ เหมือนเด้งออกมาจากนิตยสารแฟชั่นนำสมัย

หน้าที่ของคนไทยที่ดีก็คือ ไปยืนจิบเบียร์ จิบดริ้ง อะไรก็ได้ แล้วก็ชม งานศิลปะ อาหารหู อาหารตาไปค่ะ อย่าได้คิดอะไรมาก เหนื่อยดู เมื่อยดูแล้วก็กลับบ้านนอน เท่านั้นพอ

แต่งตัวก็เสื้อคอปกนะ โปโลก็ได้ แล้วก็ยีนส์ รองเท้าหนัง หรือรองเท้าเก๋ ๆ ร่วมสมัยหน่อยอะคะ

ลุคประมาณนี้–**– ไม่ว่าคุณจะเป็นคนขาว คนดำ คนเอเชีย ขอแค่แต่งลุคแบบนี้ มึงจะหล่อเวอร์ ๆ ขึ้นมาเลยทีเดียว
 

Gramercy 71 , night club, club lounge or whatever you want to call it.

This club situated on the 71 floor, of The Gramercy Residences. They are the same chain with Republiq, Prive and few more high end club in Manila.

The club has 3 major section:

1. Dining, in the the hall then later you can dance with the song when late night.

2. Balcony 1, enjoy the best view of Makati, they sort of put the table out side where you can put down your drink and having cigarette in a more relax atmosphere.

3. Balcony 2, you will see a different side of Makati. That’s all. This balcony is less crowed than the first one.

What comment do I have?

I get to look at Makati City at night but that doesn’t top the story much.

I get to see the sky at night with some crowd, but I prefer to look up the chandelier better.

The balcony bar is very small and they put the table to block so many space.

 

 

 
Leave a comment

Posted by on March 9, 2014 in Philippines

 

Low carbs – Weight loss

Hello it’s been a long time since my last update for English blogging one though, I have done a lot recently but in Thai since the content only suitable for my Thai readers!

I have gone through the weight loss program by myself hahaha I eat less carbohydrates in every meal and avoid if possible, my weight came down from 48 kg to 44 kg within 4 weeks.

I do a bit of exercise while control my carbs, I walk park 30 mins everyday, which torn my legs a lot, I have no problem fitting on my skinny jeans, I can wear it more comfortably.

I will continue to control it for another 4 weeks, which recently I want to eat protein lots. I have chosen to take protein from peanuts, white eggs, I allow myself to take carbs in my first meal of the day but very small portion.

I tune in my Cardio exercise at least 3 times a week ( with hoping that it will take away the fat that construct in my belly ), other than that I will take a walk for 30 mins if the weather is good and if the environment is excellent of course :D

Key to remember when you are on low carbs diet

  1. What you see is what you eat, so fill out your place only with greens, peanuts, drinking water, grass noodles, and sukiyaki source! Please throw away all those pop sodas, snacks, chips.
  2. Detox is very healthy and easy, so yogurt with lemon juice (as much as you can take) and honey and mix them up, drink it the first thing when you wake up or after morning exercise. You gonna love the result by 3rd week, notice yourself get tipsy by just a glass of wine or margarita or whatever your first drink.
  3. Go for a walk, either walking malls or park but at least 3 times a week.Do some exercise, you can choose whatever suit your personality.
  4. Do try on your usual jeans or skinny jeans every now and then, it’s a very good indicator of how much have your legs torn.
  5. Give yourself time, the first week has been the most difficult you might have to eat 6 small meals per day but feel free to do so but make sure you fill in a good products then later on you will be able to lessen both meal times and your food portion. If you are craving something crazy that is not on the low carbs list then do it early or middle meal of the day.
  6. I want to eat salmon shashimi, so if anyone interested then message me: 09282174407 :) I can eat it any day/time. I am dying for it right now. Good place is at yakimix buffet at greenbelt 3.

That’s a lot already, I will update my picture by the end of March 2014, need to work to 42 kg.

Let’s be fit and firm everyone! The more you take care of yourself the more happier you will be. Look for it from the inside not out side na ja, hope you get my point.

 

 
Leave a comment

Posted by on March 1, 2014 in Philippines

 

Tags: , ,

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 27 other followers